Когато излизате, за да се забавлявате:

  • Хапнете в къщи или по време на партито, докато употребявате алкохол
  • Опитвайте се, да избягвате консумиране "на екс". Ако компанията налага по-бързо темпо на консумация от Вашето, не е задължително да го следвате - пропуснете някоя напитка и я заменете с вода или безалкохолно
  • Пийте редовно вода, за да не се обезводните
  • Пийте безалкохолни напитки, за да забавите темповете и избегнете прием на прекомерни количества алкохол
  • Запомнете, че многото изпит алкохол няма да ви помогне да подобрите фигурата си - изглеждате достатъчно  добре,  докато не се напиете
  • Не е добре да приемате напитки от непознати и да си оставяте чашата без наблюдение - много лесно някой може, да Ви добави алкохол или наркотици без Ваше знание
  • Носете в себе си презерватив и настоявайте да го използвате в случай, че възнамерявате да правите секс
  • Преди да излезете навън, планирайте как ще се приберете вкъщи. Ако нямате „назначен шофьор”, бъдете сигурни, че разполагате с телефонни номера на таксиметрови и Drink & Drive компании или че познавате разписанието на градския транспорт. Отделете достатъчно пари за транспорт до вкъщи
  • Ако трябва да се приберете пеша, избирате осветени и безопасни улици, като избягвате да се ходите сами
  • Не оставяйте и Вашите приятели да вървят сами, особено ако са под въздействието на алкохол. Грижете се за тях, както и очаквайте същото отношение към самите Вас
Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter