Ако сте препили вечерта...

Ако, въпреки всички положени усилия, сте консумирали алкохол повече отколкото трябва, вижте как, можете да направите следващата сутрин по-лека:

• Преди да си легнете, пийте много вода и поставете още толкова до леглото за през нощта
• Вземете хапче против киселини в стомаха
• Алкохолът е депресант, така че чаят и кафето ще Ви ободрят. Въпреки това, препоръчително е, да консумирате повече вода, тъй като кафето и чаят са диуретици. Консумацията на алкохол намалява нивото на кръвната захар, така че яжте, след като станете от сън. Банани, мюсли, или пък яйца и печена филийка, са подходящи за сутринта
• Ако сте консумирали много алкохол предишната вечер, по-добре е следващите 48 часа да не консумирате никакви алкохолни напитки
• Следващият път, последвайте нашите съвети за умерена и отговорна консумация